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爆紅紀錄片「我的肌肉吃蔬菜」An Epic Documentary "The Game Changers"

你相信葷食才是王者之道? 讓素食運動員告訴你數據 - 茹素的力量
最近正在完食一部先前菲律賓朋友推薦
最近一位點心麵小姐再次提到讓我想起的紀錄片
是關於我們根深柢固的葷食主義才能提升運動效能
其實大數據顯示不然
https://youtu.be/ove9b16OeR4 英文版
https://youtu.be/qO-67wHAxb8 中文版
The Game Changers!
這部真的值得看
這邊提供懶人包給大家參考一下啦!
就是一個李小龍功夫迷
發現很多吃素的運動員締造的奇蹟
其中包含奧林匹克多次拿下獎項的運動員
其中一個讓我最驚訝的是
阿諾史瓦辛格吃素?!!
這些運動員分享吃素提升了耐力 體力
而且讓自己更有精神
傳說會缺乏的營養素
也沒有什麼大問題
https://www.newsmarket.com.tw/blog/141559/
有興趣請參照本文~
素食健身 素食運動員菜單 網飛推薦 紀錄片推薦
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分類:運動

人不只是為了錢而生活著, 是為了不斷地達成目標而生活著。熱愛運動 大自然 與人互動 學習新事物的環保積極素食主義者及囉唆老師在這分享教授英日語的點滴及語言學習的感想! 服務:英/中/日https://www.facebook.com/polyglot.teacher.environmentalist.vegan

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